المكونات
اولا نحتاج الى عسل طبيعي
حمص
حليب بودرة
حلبة مطحونة
بذور السمسم
حليب سائل كامل الدسم
طريقة التحضير كالعادة سهلة جدا
اولا نقوم بتحميص نصف كاس من الحمص و ملعقتين من بذور السمسم و نقوم ايضا بخلطهم و طحنهم جيدا حتى نتحصل على بودرة ناعمة بهذا الشكل
ثم نضع ملعقتين منها في وعاء و نضيف اليها ملعقة حلبة مطحونة
و ملعقتين من بودرة الحليب
ثم نضيف اليها القليل من الحليب السائل مع التحريك جيدا ثم نضيف ملعقتين من العسل و نستمر في اضافة الحليب و التحريك الجيد حتى نحصل على سائل قابل للشرب
اختي الكريمة يمكنك مضاعفة المقادير بالحجم اللذي تحتاجين اليه
طريقة الاستعمال كالتالي
يشرب كاس من شراب يوميا
طريقة الاستعمال كالتالي اضغط هنا لقراءة طريقة الاستعمال
ضمن :
رجيم
