ومن اهم هذه المشاكل التى تتعرضى لها فى فترة الدورة الشهرية
ما يسمى بالخواء:
وهو إمتلاء الرحم بالهواء والغازات والتي تخرج من فتحة المهبل معها أصوات وروائح مع بعض الإفرازات والسوائل المهبلية أثناء فترة الطمث
وهذه تحذيرات مهمة اثناء الدورة الشهرية:
1- يجب عد حمل الأشياء الثقيلة فى هذه الفترة
2- احذرى المشي حافية القدمين أوالجلوس فى مكان بارد مباشرة مثل الارضية
طريقة سحرية لإنقاص الوزن بشكل رهيب بيومين فقط من خلال الرابط التالي
3- احذرى تناول المثلجات والمشروبات الباردة والأيس كريم.
4- عدم تناول الخضراوات والفواكه اللزجة مثل البامية والملوخية والقرع والموز وغيرها
5- تناول وشرب الاحماض مثل الليمون والبرتقال والزبادي والجبن الحامض
6- عدم تناول المشروبات الغازية اكل طعام المعلبات المحفوظة
7- احذرى التعرض للتيار الهوائي أو تكييف مباشرا
8- عدم غسل المنطقة الحساسة بالماء والصابون.
9- الإستحمام اثناء فترة الدورة الشهرية.
10- عدم أخد اقراص الأسبرين لأنها تعمل على سيولة الدم
11- احذرى إزالة الشعر الزائد من الجسم لفى هذه الفترة لان البشرة تكون في قمة الحساسية
ضمن :
مقالات
